【打坐靜心的定海神針～禪定推進器】

打坐、靜心、禪定是現代人，最需要的自我淨化工具。

專注與放鬆是進入靜心狀態的必要條件。

【靜心初學者所遭遇的困難是如何進入靜坐狀態】

首要釋放身體和感受的緊張與壓力。坐著的時候，讓身體保持舒適。享受呼吸，放下外在的任何掙扎，以及內在的抗拒。透過專注於呼吸的進出，重新建立新的大腦神經迴路，讓自己的專注習慣重新建立神經迴路。

【破除昏昏欲睡：如何保持專注】

冥想時要專注就是一件不容易的事情，嗜睡和掉舉更是常見的障礙，不僅限於開始冥想者。很容易將它們誤認為是真正的冥想，因為感到如此放鬆和舒適，而且心靈對於改變是如此安靜。有些人甚至在冥想中睡著了。但實際發生的事情是，心靈已陷入精神遲鈍狀態，而你並沒有完全清醒。就好像你被困在濃霧中，頭腦缺乏清晰，缺乏正念、警覺和敏銳的注意力。如果只是為了放鬆而冥想，那可能沒錯。但是，如果目標是獲得更大的心理清晰度，洞察力或精神進步，那麼精神遲鈍就是必須克服的障礙。透過禪定推進器調校靜坐頻率，使得我們不再繼續昏昏欲睡或恍惚！

【似乎無法放鬆】

進入熟悉的坐姿。無論怎麼努力，似乎都無法像往常那樣放鬆。相反，會更加緊張和焦慮，並想知道為什麼不能進入通常的靜心狀態。禪定推進器的物理特性所產生的場域穩定場，能夠讓禪修者的意識狀態進入放鬆、平和、平靜的狀態，推進自我淨化的歷程。

【不能停止思考】

腦袋喋喋不休不間斷的自我對話，意識之流無法靜止下來。此時透過禪定推進器療癒我們的心，能讓我們可以更容易專注與放鬆！

此裝置無法取代真正的打坐，但卻可以協助我們更快速的進入安靜、鎮定、專注及覺知的自我淨化狀態。